El tema al que hacemos referencia se presenta en nuestro libro preciso y completo. Podemos fácilmente organizarlo para el nivel educativo que queramos exponerlo. Nos resulta cómodo, por su contenido, estructurarlo para, en cursos bajos explicar conceptos básicos y elementales y en cursos altos dar contenidos de mayor calado y trascendencia. Además la relación de la alimentación y la actividad física está muy claramente expuesta al desarrollar las variaciones que con el ejercicio sufren los diferentes principios así como algunas recomendaciones y mitos en nuestra alimentación. También aparece una tabla de aportes calóricos de ciertos alimentos y un apartado especial para conocer básicamente algunos trastornos nutricionales.
En esta noticia queremos aportar como "juego" útil, una tabla o una fórmula que nos facilita fundaciondelcorazon.com en la que de forma rápida podemos conocer las calorías que gastamos al hacer aeróbicamente un determinado deporte durante un determinado tiempo, siempre según nuestro peso corporal.
